情感缺失症五大特点 感觉不到自己的情绪怎么办
2023-06-20 13:50来源：神奇百科网
人们有情绪和情感，但很多人感觉不到自己的情绪。如果他们感觉不到自己的情绪呢
情感缺陷障碍的五个特征：
1、冷漠
即使一些非常痛苦的事情发生在他们身边的人身上，他们也感觉不到。这样的人感觉冷漠甚至冷血。
2、不喜欢交朋友
交朋友不仅是一种社会需要，也是一种情感需要。朋友仍然会对生活产生巨大影响。没有朋友的人会感到孤独。但对于有情感冷漠症的人来说，他们会认为交朋友与否无关紧要，甚至认为这是一件非常麻烦的事情。
3、对绝大部分的事情是没有兴趣的
情感冷漠症的人，对很多事情都是不感兴趣的，因为感兴趣这种感觉在他们的体内是不存在的。这类人是比较沉闷的，也没有喜欢的事物。
4、有艺术天赋
情感缺失症的人，大多数在画画、写作等文学艺术挂钩方面表现出很高的天赋，这些工作一般是需要一个人就能完成的。
5、很自我
不在乎他人的看法，对人和人之间的进行价值化处理，因此不愿意为他人付出，即便是亲密的友人。
感觉不到自己的情绪怎么办：
1、多交流，不仅是可以让人克服冷漠，还会让人攻克一切情感障碍。
2、当孤独冷漠的感觉袭来的时候，那就骑上自行车郊外转一圈，呼吸一下新鲜空气，这样就可以消除心中的苦闷和忧郁。
3、调整认知，告诉自己，自己的情绪是正确的，都是值得被看到、被接受、被好好安慰的。
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